ハコベ
ハコベの歯を塩にまぶして、フライパンで炒る。
炒った後のハコベをすり鉢などですって粉末にする。
この粉で歯や歯ぐきを磨くと歯周病予防に良いと言われています。

梅干し
お口の中をアルカリ性にして歯ぐきの細胞を引き締めると歯周病の
痛みを緩和出来ると言われています。
梅干しをよくすり潰して歯ぐき周辺にマッサージするようにすりつ
けて下さい。
殺菌効果があって痛み止めになるそうです。

昆布
歯ぐきの腫れや痛みに効果があると言われています。
昆布を焼き網にのせて黒焼きにし、すり鉢などですり潰して粉末に
して、その粉末を歯ぐきに塗って下さい。