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知って得する歯の健康雑学

[ 教えて!ドクター ] 効率よく磨ける磨き方

効率よくプラークを磨き落とすには2つの原則があります。

  1. 歯ブラシの毛先を歯の面に垂直に当てる
  2. 毛が曲がらない程度の歯磨き圧で磨く

この2つを守っていれば目に見えて毛先が届く範囲のプラークは1本の歯ブラシでキレイに磨けます。
どんなに複雑な歯並びの人でも必ず磨けます。
毛先が曲がるほど力を入れるとかえって磨けません!
まずは前歯でチャレンジしてみて下さい。