本日のお悩み

●朝起きると口の中がネバネバで口臭も気になります。

●なにか解決法はありますか？

朝、口の中がネバネバしてしまう原因はいくつかあります。
その原因は人によって違うので1つずつクリアしていきましょう。

口呼吸をしている

口が乾燥し、唾液が出にくくなり口臭の原因にもなります。

むし歯がある

雑菌が増殖しベタベタな唾液が出ます。

ブラッシング不足

舌も１日１回は磨きましょう。

早食い

食事中の唾液量が減少し、口腔内に食べカスが残りやすくなります。

ストレスや緊張

好感神経が活発になり、ネバネバな唾液が出ます。

解決方法

●唾液不足が口の中がネバネバする最大の原因です。

●サラサラした質の良い唾液がたくさん出ている状態が理想です。

●舌で歯ぐきをなぞったり、舌を動かすことで唾液が出やすくなります。

●他にもすっぱいもの、よく噛んで食べなくてはいけない物を食べることで唾液がたくさん分泌されます。